良く耳にする「
リンパマッサージ」。
その概要や効果についてお話したいと思います。
【リンパマッサージとは】
リンパマッサージは「体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」ものです。
美容・ダイエットに役立つほか、セルライト、デトックス（毒素排出）、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔にも効果を発揮してくれる魔法のようなマッサージです。
リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしてくれていますが、私たちのリンパ液は、生活習慣やストレスなどによって、とても流れ難くなっています。そもそも冷えやすい女性は特に、リンパ液が滞りがち。
そんな、流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善して、健康な体つくりを目指すためのトリートメントが「リンパマッサージ」です。
リンパを流すことで、老廃物や水分によるむくみ、セルライトの予防や少し時間はかかりますがセルライトの除去、毎日行えばスリムアップ効果も期待できます。
有酸素運動でカロリーを消費するというよりも、排出しにくい体の中の不要物を出して、身軽で代謝の良いからだを目指そうという考え方です。
【セルフマッサージのポイント】
自分で行うときは、リンパ節の箇所を把握し、そこに向かってゆっくりと手のひらを密着させて優しくなでるようにマッサージすること。
手が離れてしまうとリンパ液の流れも止まってしまうのです。
【リンパマッサージの効果】
リンパマッサージに期待される効果は、【美容】と【健康】と【リラクゼーション】の3つです。
☆美容
◆スリミング効果 ・・・ 余計な水分やタルミがなくなってスッキリ無駄のないボディラインに。
新陳代謝も良くなるので痩せやすい体になります。
◆美肌効果 ・・・ 肌のくすみの原因である老廃物などを含んだ水分を排泄してしまえば、透明感のある透き通った肌が 復活！！
◆バストアップ ・・・ 年をとるにつれて垂れてしまいがちなバストも老廃物や水分を上手に脇の下のリンパ節に流して
あげることで、重力に負けない!バストを維持。自分でできるバストの八の字マッサージ、
サロンにてお伝えいたします。
☆健康
◆免疫機能向上 ・・・ リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります。
マッサージによって、リンパの流れを良くしておくことは、免疫機能を向上
させることにつながり、風邪を引きにくくなったり、病気に負けない体つくりに
役立ちます。
◆コリの解消 ・・・ リンパの流れを良くすることで、肩こりや首のコリの原因といわれる「乳酸」を
流して、コリによる痛みを解消してくれます。
◆疲労回復 ・・・ 全身のリンパの流れをスムーズに整えることで、筋肉の疲労物質（老廃物）など
を体外に排泄し、慢性的な全身疲労も快復させてくれます。
☆リラクゼーション
◆ストレス解消 ・・・ リンパの流れをスムーズにすれば、ストレスで緊張した神経も落ち着き、
リラックスできます。
また、手を触れられることで、心地よいリラックス感が得られます。
** Relaxation Esthetic 彩 **
address 大津市千石台７－７
tel 090-3651-4406
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エステティシャン1名で行っておりますので施術中は電話に出られないこともございます。
折り返しお電話させていただきますので伝言メッセージを残してくださいますようお願い申し上げます。
エステティシャン 小林ひとみ