春に向けて痩身　冬の終わりから痩せる準備

今月は卒業式、来月は入学式、入社、新生活のスタートという方も、ご家族の方がフレッシャーズという方も多いのではないでしょうか。
式典にはキレイにして出かけたいものですし、すぐに暖かい季節になってきますから、薄着のシーズンに入っていきます。

11月からリラクゼーションエステティック彩でも
「デトックス・スリミング」と「デトックス・リラックス」というメニューでマッサージ+発汗のデトックスコースでトリートメントさせていただいておりましたが、最近は「痩せたい」というお客様のお声をよく聞くようになりました。

痩身のコースは近日中に公開したいと思いますが、
現在モニターとしてご来店いただいておりますお客様の結果や状況をブログの「サロン日記」でお伝えしていきたいと思います。

モニターR 様2月9日からダイエットスタート。
現在1ヶ月弱で、2キロ減。
週1回のペースでマッサージとサウナマットのコースを受けていただき、
1回の施術で400グラム～600グラムの体重減。
体重減は、サウナマットによる発汗によるもの、マッサージの利尿作用によるものです。

トリートメントの後は、
「便通が良くなり、体が少し軽くなって、翌朝起きるのが楽になった」という感想をいただいております。
マッサージの感想は「痛気持ちい場所もあるけど、少し痛め。」
セルライトケアのマッサージなので、リラクゼーションではなく痛いときもあります。
それだけセルライトとは固く流れにくい厄介なものなのですね。

モニターR様の今月の目標は、ダイエット開始時から3.8キロ減（あと1.8キロをキープまたはそれ以下にする）。
この体重は大台を割り込む数字なので一つの壁であり目標です。

とは言っても、いつもモニター様の生活を私が見ている訳ではないので、
モニター様にはノートをお渡ししています。
日々のダイエットの記録、反省点、体重の増減など記していただいています。
リラクゼーションエステティック彩へご来店の際にお持ちいただき、
今週の課題、次回のご来店までにご自宅で取り組むべきこと、日々の生活についてアドバイスを私が綴っていきます。

モニター様へは今週は、
・消化と代謝の関係
・消化酵素について
・主婦としてご家族の健康も考えながらできるアンチエイジング食
をご紹介させていただきましたが、どのようにご自身の生活に取り入れていらっしゃるのでしょうか、私も日々気になっています。

10キロ減という目標までもうしばらくかかると思いますが、
私も一緒に実践しながら、ダイエットを成功させ、スリムで健康な体へ導くお手伝いができたらと
心から思っています。